토마토냉장1 토마토 냉장 냉동 보관방법 요리 토마토는 비타민과 항산화 성분이 풍부한 대표적인 건강 식품입니다.특히, 토마토의 붉은 색을 만드는 라이코펜(Lycopene)은 강력한 항산화 작용을 하여 심혈관 질환 예방과 항암 효과가 뛰어납니다.심혈관 건강 개선 – 토마토에 포함된 라이코펜은 혈압을 낮추고 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다.항암 효과 – 연구에 따르면 토마토를 꾸준히 섭취하면 전립선암, 폐암, 위암 등의 발병 위험을 낮출 수 있습니다.피부 건강 – 토마토에 함유된 비타민 C와 라이코펜은 피부 노화를 방지하고 자외선 손상으로부터 보호하는 효과가 있습니다.다이어트에 도움 – 저칼로리 식품으로, 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 체중 조절에 유리합니다.토마토 보관법: 냉장 보관 냉동 보관 방법토마토 냉장 보관법토마토를 냉장보관할때는 씻지않.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
